お尻

エアロバイクでおしりを引き締める事ができるのか気になっている人も多いのではないでしょうか。 エアロバイクは、下半身を中心に動かす運動なので、おしりも鍛えられると思うかもしれません。 有酸素運動で体脂肪 ...