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筋トレと身長について

筋トレ

筋トレで身長が伸びなくならない理由に納得しました

2019/12/24    身長, 成長

筋トレをすると身長が伸びない・・・と考えている人もいるのではないでしょうか。 僕も学生時代に、筋トレで筋肉をつけすぎると身長が伸びずに止まってしまうと聞いた事があります。 筋トレでカッコいい体を作り上 ...

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初めまして管理人の「よし」と申します。 アラフォーに突入したら、太るのは簡単ですが、なかなか痩せなくなってしまいました。 代謝を上げるためにも自宅で自分のペースでできる筋トレを頑張っています♪ 20代のころ、スポーツジムで働いていた経験をもとに手軽な筋トレや運動を紹介しています。たるんだ体を無理なく引き締めましょう～！

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