上腕三頭筋

弓道の上腕三頭筋

弓道

弓道の上腕三頭筋を鍛えるトレーニング法とは!?

2020/1/31    ,

弓道を上達させるためには上腕三頭筋を鍛える必要があります。 弓道では上半身はもちろんの事、下半身の筋力をつけることが重要です。 見た目はそこまでハードな競技には見えないのですが、思っていた以上に全身の ...

ダンベル上腕三頭筋

上腕三頭筋

上腕三頭筋をダンベルフレンチプレスで鍛える

2019/8/28    ,

上腕三頭筋(じょうわんさんとうきん)をダンベルで鍛える方法を紹介しています。 上腕三頭筋は(じょうわんさんとうきん)は、意識的に筋トレを行わないとドンドン弛んできてタプタプと・・・。 冬は長袖やコート ...

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