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クライオセラピー（冷却療法）とは

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クライオセラピー（冷却療法）とはどんな回復方法？

2019/10/29    睡眠, ストレス解消

クライオセラピー（冷却療法）をご存知でしょうか？ サッカーの超スーパースターのクリスチアーノ・ロナウドといったアスリートも使用している回復法です。 セレブ御用達のようなので、手軽に試せる金額ではなさそ ...

リンパマッサージスパッツ



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初めまして管理人の「よし」と申します。 アラフォーに突入したら、太るのは簡単ですが、なかなか痩せなくなってしまいました。 代謝を上げるためにも自宅で自分のペースでできる筋トレを頑張っています♪ 20代のころ、スポーツジムで働いていた経験をもとに手軽な筋トレや運動を紹介しています。たるんだ体を無理なく引き締めましょう～！

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