意識

筋トレの時に筋肉を意識するってどうやるの？と思った事ありませんか。 トレーニングジムや筋トレの先輩に「鍛える筋肉を意識して♪」なんて言われて困惑している人もいるのではないでしょうか。 筋肉を意識するっ ...