腰痛

腹筋で腰が痛くなるときは無理しない方が良いようです・・・。 昔の人は、腰が痛くなったら腹筋をつけたら良い！なんて言っていました・・・。 何の根拠や理由があるか誰にも分からないと思いますが、腰回りの筋肉 ...