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腹筋を縦に割る

腹筋

腹筋を縦に割るおすすめの方法とは

2019/5/6    腹筋運動, 初心者, 腹直筋

腹筋を縦に割りたい・・・と悩んでいませんか？ 縦に割れた腹筋はカッコいいですよね！ 毎日腹筋運動を頑張ってはいるものの、自分の理想的な縦に割れた腹筋になっていないと考えている人も多いかもしれません。 ...

リンパマッサージスパッツ



記事を書いている人

初めまして管理人の「よし」と申します。 アラフォーに突入したら、太るのは簡単ですが、なかなか痩せなくなってしまいました。 代謝を上げるためにも自宅で自分のペースでできる筋トレを頑張っています♪ 20代のころ、スポーツジムで働いていた経験をもとに手軽な筋トレや運動を紹介しています。たるんだ体を無理なく引き締めましょう～！

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