HOME > ランジ ランジ 大腿四頭筋 ランジで大腿四頭筋を追い詰める!?きっと翌日は筋肉痛だ♪ 2019/6/6 大腿四頭筋, ランジ, 大殿筋 大腿四頭筋(だいたいしとうきん)を追い詰めたいと思っているなら【ランジ】がおすすめですよ! スクワットも慣れてきたし、もっと大腿四頭筋(だいたいしとうきん)を鍛えたいな・・・。 と考えている人もいるの ...