三角筋

三角筋付近の筋肉の鍛え方を紹介しています。

三角筋とは

三角筋

三角筋(さんかくきん)とは

2019/6/9    

三角筋(さんかくきん)とは? 三角筋(さんかくきん)とは、肩全体を覆うように最外層についている、上肢で最も大きな筋肉です。 鎖骨から起始し、肩関節を包みながら上腕骨の三角筋粗面で停止、肩の丸みを形作っ ...

ペットボトル肩の筋トレ

三角筋

ペットボトルで肩の筋トレ!三角筋を鍛える3つの方法

2019/6/4    ,

ペットボトルを使用して肩(三角筋・さんかくきん)の筋トレをしてみませんか? ペットボトルは、どちらかと言えば軽めのトレーニングとなりますので、筋トレに慣れていない人や筋肉を動かしたい人におすすめです。 ...

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