HOME > シュラッグ シュラッグ 僧帽筋 僧帽筋をペットボトルで鍛える筋トレとは!? 2019/6/1 ペットボトル, 僧帽筋, シュラッグ 僧帽筋(そうぼうきん)をペットボトルで鍛える手軽な筋トレを紹介してます。 僧帽筋(そうぼうきん)は首の付け根あたりの場所を指します。(肩もみをするところですね。) でも、どうやって僧帽筋(そうぼうきん ...