肺活量

肺活量を鍛える方法を紹介しています。 肺活量は、肺の中に空気を入れられる量の事をさします。 深呼吸をすると肺活量がどれくらいなのか自分でも少しわかるかもしれません。 僕は、水泳をしていたので肺活量には ...