水泳

子供がスイミングで上達しない・・・と悩んでいませんか？ 何年も子供をスイミングに通わせているのに全然上達しない・・・と困っている人も多いようです。 始めのうちは楽しんでくれれば良いと思っていたスイミン ...

平泳ぎを上達させる練習法や練習のコツとはどうった方法なのでしょうか。 泳法の代表である平泳ぎは昔から基本中の基本の泳ぎ方として広く認知されています。 何となく見よう見まねで泳げる人もいれば、全然前に進 ...

平泳ぎのプルについて紹介しています。 平泳ぎはキックが特殊なため、足ばかりに意識がいってしまう人も多いのではないでしょうか。 平泳ぎはキックも大切ですが、プルで上体を上げる事も非常に大切です。プルで上 ...

平泳ぎのキックの練習法について紹介しています。 平泳ぎのキックは他の泳ぎと比べ、かなり異なるためどうやって行えば良いのかわからない・・・という方も多いのではないでしょうか。 実際、自分の平泳ぎのキック ...

肺活量を鍛える方法を紹介しています。 肺活量は、肺の中に空気を入れられる量の事をさします。 深呼吸をすると肺活量がどれくらいなのか自分でも少しわかるかもしれません。 僕は、水泳をしていたので肺活量には ...

サーフィンの筋トレを水泳で練習が出来ることをご存知でしょうか？ サーフィンを上手くなるために、水泳で何か筋トレできればと思っている人も多いのではないでしょうか。 少しでもサーフィンを上達して良い波をピ ...