水泳
水泳の泳ぎ方について解説しています。
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子供がスイミングで上達しない理由とは？
子供がスイミングで上達しない・・・と悩んでいませんか？ 何年も子供をスイミングに通わせている…
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平泳ぎのコツについて
平泳ぎを上達させる練習法や練習のコツとはどうった方法なのでしょうか。 泳法の代表である平泳ぎ…
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平泳ぎのプルを練習する方法とは！？
平泳ぎのプルについて紹介しています。 平泳ぎはキックが特殊なため、足ばかりに意識がいってしまう人も…
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平泳ぎで沈むため進まない時に試してほしい事とは！？
平泳ぎをしても沈むし進まない・・・と悩んでいる人もいるのではないでしょうか？ 平泳ぎを身に付けたい…
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平泳ぎのキックの練習法について解説！
平泳ぎのキックの練習法について紹介しています。 平泳ぎのキックは他の泳ぎと比べ、かなり異なるためど…
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記事を書いている人
初めまして管理人の「よし」と申します。
アラフォーに突入したら、太るのは簡単ですが、なかなか痩せなくなってしまいました。
代謝を上げるためにも自宅で自分のペースでできる筋トレを頑張っています♪
20代のころ、スポーツジムで働いていた経験をもとに手軽な筋トレや運動を紹介しています。たるんだ体を無理なく引き締めましょう～！