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僧帽筋(そうぼうきん)とは
2019/6/18 僧帽筋
僧帽筋(そうぼうきん)とはどこの筋肉かご存知でしょうか? 筋肉に詳しくないと僧帽筋(そうぼうきん)と聞いても「どこの筋肉?」と思うはずです。 僧帽筋(そうぼうきん)を知っている人は、よっぽどの筋肉通か ...
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僧帽筋をペットボトルで鍛える筋トレとは!?
僧帽筋(そうぼうきん)をペットボトルで鍛える手軽な筋トレを紹介してます。 僧帽筋(そうぼうきん)は首の付け根あたりの場所を指します。(肩もみをするところですね。) でも、どうやって僧帽筋(そうぼうきん ...