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玉ねぎの効果が不眠に良い!?昔から伝えられている理由とは
2018/11/23 不眠
玉ねぎが不眠を解消してくれる効果があると思いますか? 実は、あるようなのです。 もちろん、多数の人が実際に玉ねぎを使用して不眠の効果がありましたよ!という口コミなどではなく ...
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不眠症の時は照明を消す?つける?意外な理由とは!?
不眠症の時は照明を消して寝るのが当然だと思っていませんか? 実は、眠れない時はいったん照明をつける方が良いのです。 「え!?眠れないのに照明をつ ...
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自律神経失調症で不眠に!?グッスリ眠れる解消法とは?
日中は眠たいのに夜になると眠れない・・・、何だか体が火照って眠れない・・・と悩んでいる人はいませんでしょうか? 私は、気持ちが不安定の時に、特に眠りにつけないです。 夜眠れないと仕事のことが気になりだ ...