不眠症

玉ねぎが不眠を解消してくれる効果があると思いますか？   実は、あるようなのです。   もちろん、多数の人が実際に玉ねぎを使用して不眠の効果がありましたよ！という口コミなどではなく ...

時計の音がうるさくて不眠症だ…という方も多いのではないでしょうか？   「じゃあ時計を変えたら良いのでは。」   と思うかもしれませんが、そういうことではありませんよね・・・。 & ...

不眠症の時は照明を消して寝るのが当然だと思っていませんか？     実は、眠れない時はいったん照明をつける方が良いのです。     「え！？眠れないのに照明をつ ...

日中は眠たいのに夜になると眠れない・・・、何だか体が火照って眠れない・・・と悩んでいる人はいませんでしょうか？ 私は、気持ちが不安定の時に、特に眠りにつけないです。 夜眠れないと仕事のことが気になりだ ...