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不眠症

: 不眠症

玉ねぎの効果が不眠に良い！？昔から伝えられている理由とは

2018/11/23 不眠

玉ねぎが不眠を解消してくれる効果があると思いますか？実は、あるようなのです。もちろん、多数の人が実際に玉ねぎを使用して不眠の効果がありましたよ！という口コミなどではなく ...

: 不眠症

時計のカチコチカチコチの音で不眠症になる！？そんなときの解消法とは

2018/11/21 不眠症

時計の音がうるさくて不眠症だ…という方も多いのではないでしょうか？「じゃあ時計を変えたら良いのでは。」と思うかもしれませんが、そういうことではありませんよね・・・。 & ...

: 不眠症

不眠症の時は照明を消す？つける？意外な理由とは！？

2018/11/21 不眠, 照明

不眠症の時は照明を消して寝るのが当然だと思っていませんか？実は、眠れない時はいったん照明をつける方が良いのです。「え！？眠れないのに照明をつ ...

: 不眠症

自律神経失調症で不眠に！？グッスリ眠れる解消法とは？

2016/9/25 不眠, 自律神経失調症

日中は眠たいのに夜になると眠れない・・・、何だか体が火照って眠れない・・・と悩んでいる人はいませんでしょうか？私は、気持ちが不安定の時に、特に眠りにつけないです。夜眠れないと仕事のことが気になりだ ...

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