子供

子供がスイミングで上達しない・・・と悩んでいませんか？ 何年も子供をスイミングに通わせているのに全然上達しない・・・と困っている人も多いようです。 始めのうちは楽しんでくれれば良いと思っていたスイミン ...

中学生の胸筋トレーニングは、ソフトな負荷がおすすめです。 特に負荷の軽い【アームリフト】であれば、中学生男子はもちろんのこと中学生女子でも問題なくできます。 成長期に無理な筋トレをしてしまうと怪我をし ...

フラフープは腹筋効果が良いのかなと素朴な疑問を抱いていませんか？ 腰を回すフラフープなら勝手に腹筋が鍛えられそう・・・。 もし、手元にフラフープがあるのでしたら、一度挑戦してみてください。 慣れていな ...

子供におすすめの腹筋はどれだろうか？とあなたは調べているのではないでしょうか。 子供は大人とは筋力も体力も違うので、どういった腹筋が良いのか悩んでしまいますよね・・・。 子供は大人よりも筋力がないため ...