手軽にできる筋トレを紹介しているサイト

筋トレでドーン！

子供

: 水泳

子供がスイミングで上達しない理由とは？

2020/7/24 子供, 水泳, 上達

子供がスイミングで上達しない・・・と悩んでいませんか？何年も子供をスイミングに通わせているのに全然上達しない・・・と困っている人も多いようです。始めのうちは楽しんでくれれば良いと思っていたスイミン ...

: 胸筋

中学生におすすめの胸筋トレーニングを徹底紹介！

2019/5/21 初心者, 子供, 胸筋, アームリフト

中学生の胸筋トレーニングは、ソフトな負荷がおすすめです。特に負荷の軽い【アームリフト】であれば、中学生男子はもちろんのこと中学生女子でも問題なくできます。成長期に無理な筋トレをしてしまうと怪我をし ...

: 腹筋

フラフープが腹筋に良いのか実際に検証してみました

2019/5/7 子供, 持久力, 腹筋運動, 初心者

フラフープは腹筋効果が良いのかなと素朴な疑問を抱いていませんか？腰を回すフラフープなら勝手に腹筋が鍛えられそう・・・。もし、手元にフラフープがあるのでしたら、一度挑戦してみてください。慣れていな ...

: 腹筋

子供におすすめの腹筋！成長期に腹筋を割る時の注意点

2019/5/6 腹筋運動, 初心者, 子供

子供におすすめの腹筋はどれだろうか？とあなたは調べているのではないでしょうか。子供は大人とは筋力も体力も違うので、どういった腹筋が良いのか悩んでしまいますよね・・・。子供は大人よりも筋力がないため ...

: 自律神経失調症の症状

子供でも自律神経失調症の症状が出る！？注意すべき点とは？

2016/9/24 子供, 症状, 自律神経失調症

子供でも自律神経失調症の症状が現れると思いますか？自律神経失調症は自律神経の乱れから生じる症状なので、ストレスにさらされる機会の多い成人に見られるものだと思われています。 &nbs ...

リンパマッサージスパッツ

記事を書いている人

あなたにおすすめのダイエット情報